了解餐盤裡的營養
Crème
熱量與營養成分
203
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水26 g
脂肪8.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 203 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 8.7 g 11%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 21 g —
- 鈉 50 mg 2%
- 膽固醇 216 mg 72%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 148 µg 16%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 2 µg 10%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 20.6 µg 5%
- 維生素 B12 1.3 µg 53%
礦物質
- 鈣 107 mg 8%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 10.2 mg 2%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 18.1 µg 33%
- 碘 28.7 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 4.8 g | 26 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.4 g | 13 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 7.1 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 9.5 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 12 g | 65 g | 22 g |
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關於Crème的常見問題
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Crème100 g含有 203 kcal、4.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
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Crème250 g含有 508 kcal、12 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31598 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
