了解餐盤裡的營養
雞肉濃湯
熱量與營養成分
罐裝，用等量牛奶沖調
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水5.9 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 鈉 362 mg 16%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 61 mg 5%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.27 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.15 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5.9 g | 4.6 g |
| 1 份 | 248 g | 191 | 7.5 g | 15 g | 12 g |
| 2 份 | 496 g | 382 | 15 g | 30 g | 23 g |
| ½ 份 | 124 g | 95 | 3.7 g | 7.4 g | 5.7 g |
| 3 份 | 744 g | 573 | 22 g | 44 g | 34 g |
| 4 份 | 992 g | 764 | 30 g | 59 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.5 g | 8.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 12 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.5 g | 15 g | 12 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 174537 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
