了解餐盤裡的營養
奶油起司醬
熱量與營養成分
348
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水4.4 g
脂肪35 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 348 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 35 g 45%
- 飽和脂肪 17 g 84%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3 g —
- 鈉 599 mg 26%
- 膽固醇 92.3 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 299 µg 33%
- 維生素 C 0.52 mg 1%
- 維生素 D 0.51 µg 3%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.49 mg 10%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 9.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.25 µg 11%
礦物質
- 鈣 88.5 mg 7%
- 鐵 0.47 mg 3%
- 鎂 8.4 mg 2%
- 磷 94.6 mg 8%
- 鉀 142 mg 3%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 5 g | 4.4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.5 g | 2.2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 7.5 g | 6.7 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 9.9 g | 8.9 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 12 g | 11 g | 88 g |
關於奶油起司醬的常見問題
奶油起司醬100 g含有多少熱量？
奶油起司醬100 g含有 348 kcal、5 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
奶油起司醬50 g含有多少熱量？
奶油起司醬50 g含有 174 kcal、2.5 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
奶油起司醬150 g含有多少熱量？
奶油起司醬150 g含有 522 kcal、7.5 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
奶油起司醬200 g含有多少熱量？
奶油起司醬200 g含有 696 kcal、9.9 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
奶油起司醬250 g含有多少熱量？
奶油起司醬250 g含有 870 kcal、12 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 88 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6786 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
