了解餐盤裡的營養
果凍鹹牛肉
熱量與營養成分
膠凍狀
153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪6.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 153 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 953 mg 41%
- 膽固醇 47 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.3 µg 53%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 73 mg 6%
- 鉀 101 mg 2%
- 鋅 4.1 mg 37%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 17.2 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 份 | 28 g | 43 | 6.4 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 份 | 56 g | 86 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ 份 | 14 g | 21 | 3.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 份 | 84 g | 129 | 19 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 份 | 112 g | 171 | 26 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 34 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 57 g | 0 g | 15 g |
關於果凍鹹牛肉的常見問題
果凍鹹牛肉100 g含有多少熱量？
果凍鹹牛肉100 g含有 153 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
果凍鹹牛肉1 份 (28 g)含有多少熱量？
果凍鹹牛肉1 份 (28 g)含有 43 kcal、6.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
果凍鹹牛肉2 份 (56 g)含有多少熱量？
果凍鹹牛肉2 份 (56 g)含有 86 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
果凍鹹牛肉½ 份 (14 g)含有多少熱量？
果凍鹹牛肉½ 份 (14 g)含有 21 kcal、3.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
果凍鹹牛肉3 份 (84 g)含有多少熱量？
果凍鹹牛肉3 份 (84 g)含有 129 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
果凍鹹牛肉4 份 (112 g)含有多少熱量？
果凍鹹牛肉4 份 (112 g)含有 171 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
果凍鹹牛肉50 g含有多少熱量？
果凍鹹牛肉50 g含有 77 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
果凍鹹牛肉150 g含有多少熱量？
果凍鹹牛肉150 g含有 230 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173860 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
