了解餐盤裡的營養
Corn salad, lamb's lettuce
熱量與營養成分
15
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水0.3 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 15 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 244 µg 27%
- 維生素 C 4.9 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 377 µg 314%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 41.6 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 71 mg 5%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.9 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2.9 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3.9 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4.8 g | 0.8 g | 0.7 g |
關於Corn salad, lamb's lettuce的常見問題
Corn salad, lamb's lettuce100 g含有多少熱量？
Corn salad, lamb's lettuce100 g含有 15 kcal、1.9 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Corn salad, lamb's lettuce50 g含有多少熱量？
Corn salad, lamb's lettuce50 g含有 8 kcal、1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Corn salad, lamb's lettuce150 g含有多少熱量？
Corn salad, lamb's lettuce150 g含有 23 kcal、2.9 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Corn salad, lamb's lettuce200 g含有多少熱量？
Corn salad, lamb's lettuce200 g含有 30 kcal、3.9 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Corn salad, lamb's lettuce250 g含有多少熱量？
Corn salad, lamb's lettuce250 g含有 38 kcal、4.8 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34237 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
