了解餐盤裡的營養
玉米粉
熱量與營養成分
玉米粉
362
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水81 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 362 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8.1 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 0.91 mg 5%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 90 mg 2%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 0.6 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.6 g | 81 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.8 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.4 g | 121 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 162 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 202 g | 3.5 g |
相似食物
關於玉米粉的常見問題
玉米粉100 g含有多少熱量？
玉米粉100 g含有 362 kcal、5.6 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
玉米粉50 g含有多少熱量？
玉米粉50 g含有 181 kcal、2.8 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
玉米粉150 g含有多少熱量？
玉米粉150 g含有 543 kcal、8.4 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
玉米粉200 g含有多少熱量？
玉米粉200 g含有 724 kcal、11 g 蛋白質、162 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
玉米粉250 g含有多少熱量？
玉米粉250 g含有 905 kcal、14 g 蛋白質、202 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9545 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
