了解餐盤裡的營養
混合冷切肉
熱量與營養成分
225
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水5.9 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 225 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 1247 mg 54%
- 膽固醇 64.2 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 維生素 B6 0.16 mg 10%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.68 µg 29%
- 膽鹼 65.6 mg 12%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 0.91 mg 5%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 219 mg 18%
- 鉀 365 mg 8%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 16.3 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 5.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.1 g | 3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 24 g | 8.9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 32 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 40 g | 15 g | 37 g |
關於混合冷切肉的常見問題
混合冷切肉100 g含有多少熱量？
混合冷切肉100 g含有 225 kcal、16 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
混合冷切肉50 g含有多少熱量？
混合冷切肉50 g含有 113 kcal、8.1 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
混合冷切肉150 g含有多少熱量？
混合冷切肉150 g含有 338 kcal、24 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
混合冷切肉200 g含有多少熱量？
混合冷切肉200 g含有 450 kcal、32 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
混合冷切肉250 g含有多少熱量？
混合冷切肉250 g含有 563 kcal、40 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7284 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
