了解餐盤裡的營養
總匯三明治
熱量與營養成分
全麥麵包，火腿和乳酪，預包裝
240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水24 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 240 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 11 g 13%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 3 g —
- 鈉 687 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21.1 µg 2%
- 維生素 C 3.2 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.99 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 117 mg 9%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 32.1 mg 8%
- 磷 206 mg 16%
- 鉀 202 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.59 mg 26%
- 硒 5.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.6 g | 12 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
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關於總匯三明治的常見問題
總匯三明治100 g含有多少熱量？
總匯三明治100 g含有 240 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
總匯三明治50 g含有多少熱量？
總匯三明治50 g含有 120 kcal、5.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
總匯三明治150 g含有多少熱量？
總匯三明治150 g含有 360 kcal、17 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
總匯三明治200 g含有多少熱量？
總匯三明治200 g含有 480 kcal、22 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
總匯三明治250 g含有多少熱量？
總匯三明治250 g含有 600 kcal、28 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25576 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
