了解餐盤裡的營養
總匯三明治
熱量與營養成分
全麥麵包、雞肉和生蔬菜，預包裝
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水23 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 460 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.9 µg 1%
- 維生素 C 3.3 mg 4%
- 維生素 K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
礦物質
- 鈣 28.7 mg 2%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 28.6 mg 7%
- 磷 124 mg 10%
- 鉀 216 mg 5%
- 鋅 0.73 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.57 mg 25%
- 硒 4.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8.8 g | 23 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.4 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 58 g | 19 g |
關於總匯三明治的常見問題
總匯三明治100 g含有多少熱量？
總匯三明治100 g含有 199 kcal、8.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
總匯三明治50 g含有多少熱量？
總匯三明治50 g含有 100 kcal、4.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
總匯三明治150 g含有多少熱量？
總匯三明治150 g含有 299 kcal、13 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
總匯三明治200 g含有多少熱量？
總匯三明治200 g含有 398 kcal、18 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
總匯三明治250 g含有多少熱量？
總匯三明治250 g含有 498 kcal、22 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25577 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
