了解餐盤裡的營養
總匯三明治
熱量與營養成分
全麥麵包, 火腿, 預先包裝
246
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水26 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 246 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 26 g 10%
- 脂肪 11 g 13%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 706 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 53 µg 6%
- 維生素 C 5.3 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
礦物質
- 鈣 30.6 mg 2%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 229 mg 5%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.59 mg 26%
- 硒 5.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.1 g | 13 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
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關於總匯三明治的常見問題
總匯三明治100 g含有多少熱量？
總匯三明治100 g含有 246 kcal、10 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
總匯三明治50 g含有多少熱量？
總匯三明治50 g含有 123 kcal、5.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
總匯三明治150 g含有多少熱量？
總匯三明治150 g含有 369 kcal、15 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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總匯三明治200 g含有 492 kcal、20 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
總匯三明治250 g含有多少熱量？
總匯三明治250 g含有 615 kcal、25 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25599 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
