了解餐盤裡的營養
溫蒂雙層經典漢堡
熱量與營養成分
wendy's，加起司
241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水11 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 241 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 鈉 422 mg 18%
- 膽固醇 51 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 維生素 B12 1.9 µg 80%
礦物質
- 鈣 58 mg 4%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 134 mg 11%
- 鉀 214 mg 5%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 19.9 µg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 1 份 | 310 g | 747 | 51 g | 33 g | 44 g |
| 2 份 | 620 g | 1494 | 102 g | 66 g | 88 g |
| ½ 份 | 155 g | 374 | 26 g | 16 g | 22 g |
| 3 份 | 930 g | 2241 | 154 g | 99 g | 132 g |
| 4 份 | 1240 g | 2988 | 205 g | 132 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 8.3 g | 5.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 25 g | 16 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 33 g | 21 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 41 g | 27 g | 36 g |
關於溫蒂雙層經典漢堡的常見問題
溫蒂雙層經典漢堡100 g含有多少熱量？
溫蒂雙層經典漢堡100 g含有 241 kcal、17 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
溫蒂雙層經典漢堡1 份 (310 g)含有多少熱量？
溫蒂雙層經典漢堡1 份 (310 g)含有 747 kcal、51 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
溫蒂雙層經典漢堡2 份 (620 g)含有多少熱量？
溫蒂雙層經典漢堡2 份 (620 g)含有 1494 kcal、102 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 88 g 脂肪。
溫蒂雙層經典漢堡½ 份 (155 g)含有多少熱量？
溫蒂雙層經典漢堡½ 份 (155 g)含有 374 kcal、26 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
溫蒂雙層經典漢堡3 份 (930 g)含有多少熱量？
溫蒂雙層經典漢堡3 份 (930 g)含有 2241 kcal、154 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 132 g 脂肪。
溫蒂雙層經典漢堡4 份 (1240 g)含有多少熱量？
溫蒂雙層經典漢堡4 份 (1240 g)含有 2988 kcal、205 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 176 g 脂肪。
溫蒂雙層經典漢堡50 g含有多少熱量？
溫蒂雙層經典漢堡50 g含有 121 kcal、8.3 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
溫蒂雙層經典漢堡150 g含有多少熱量？
溫蒂雙層經典漢堡150 g含有 362 kcal、25 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170325 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
