了解餐盤裡的營養
油莎豆
熱量與營養成分
生的
蛋白質6.1 g
碳水46 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 24 g 30%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 17 g 62%
- 糖 15 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.1 g | 46 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.1 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | – | 9.2 g | 69 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | 91 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | 114 g | 59 g |
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資料來源：BEDCA (Spain) 491 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
