了解餐盤裡的營養
Chopped mushroom and onion
熱量與營養成分
25
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水2.8 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 25 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 787 mg 34%
- 膽固醇 0.42 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.11 µg 0%
- 維生素 C 3.6 mg 4%
- 維生素 D 4.2 µg 21%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0.37 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 27%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 19.5 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10.6 mg 1%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 9.4 mg 2%
- 磷 65.6 mg 5%
- 鉀 316 mg 7%
- 鋅 0.61 mg 6%
- 銅 0.13 mg 15%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 28.9 µg 53%
- 碘 2.6 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.5 g | 2.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.8 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.3 g | 4.2 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3 g | 5.6 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3.8 g | 7 g | 1.1 g |
關於Chopped mushroom and onion的常見問題
Chopped mushroom and onion100 g含有多少熱量？
Chopped mushroom and onion100 g含有 25 kcal、1.5 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Chopped mushroom and onion50 g含有多少熱量？
Chopped mushroom and onion50 g含有 13 kcal、0.8 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Chopped mushroom and onion150 g含有多少熱量？
Chopped mushroom and onion150 g含有 38 kcal、2.3 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Chopped mushroom and onion200 g含有多少熱量？
Chopped mushroom and onion200 g含有 50 kcal、3 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Chopped mushroom and onion250 g含有多少熱量？
Chopped mushroom and onion250 g含有 63 kcal、3.8 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3246 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
