了解餐盤裡的營養
夾心餅乾巧克力或糖
熱量與營養成分
所有口味餡料，採用椰子油起酥油製作，市售
495
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水67 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 495 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 22 g 29%
- 飽和脂肪 13 g 66%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 34 g —
- 鈉 287 mg 12%
- 膽固醇 0.62 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 K 14 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.35 mg 29%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 69.3 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16.6 mg 1%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 20.5 mg 5%
- 磷 64.4 mg 5%
- 鉀 121 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 2.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 4.8 g | 67 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 2.4 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 7.1 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 991 | 9.5 g | 134 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1239 | 12 g | 167 g | 56 g |
關於夾心餅乾巧克力或糖的常見問題
夾心餅乾巧克力或糖100 g含有多少熱量？
夾心餅乾巧克力或糖100 g含有 495 kcal、4.8 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
夾心餅乾巧克力或糖50 g含有多少熱量？
夾心餅乾巧克力或糖50 g含有 248 kcal、2.4 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
夾心餅乾巧克力或糖150 g含有多少熱量？
夾心餅乾巧克力或糖150 g含有 743 kcal、7.1 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
夾心餅乾巧克力或糖200 g含有多少熱量？
夾心餅乾巧克力或糖200 g含有 991 kcal、9.5 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
夾心餅乾巧克力或糖250 g含有多少熱量？
夾心餅乾巧克力或糖250 g含有 1239 kcal、12 g 蛋白質、167 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7853 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
