了解餐盤裡的營養
巧克力棉花糖軟糖
熱量與營養成分
按食譜製作
453
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水70 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 453 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 11 g 53%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 64 g —
- 鈉 85 mg 4%
- 膽固醇 25 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 75 µg 8%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 0.96 mg 5%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 67 mg 5%
- 鉀 147 mg 3%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 2.1 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 2.3 g | 70 g | 18 g |
| 1 份 | 20 g | 91 | 0.5 g | 14 g | 3.5 g |
| 2 份 | 40 g | 181 | 0.9 g | 28 g | 7 g |
| ½ 份 | 10 g | 45 | 0.2 g | 7 g | 1.7 g |
| 3 份 | 60 g | 272 | 1.4 g | 42 g | 11 g |
| 4 份 | 80 g | 362 | 1.8 g | 56 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 1.1 g | 35 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 3.4 g | 105 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 4.5 g | 139 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 5.7 g | 174 g | 44 g |
關於巧克力棉花糖軟糖的常見問題
巧克力棉花糖軟糖100 g含有多少熱量？
巧克力棉花糖軟糖100 g含有 453 kcal、2.3 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
巧克力棉花糖軟糖1 份 (20 g)含有多少熱量？
巧克力棉花糖軟糖1 份 (20 g)含有 91 kcal、0.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
巧克力棉花糖軟糖2 份 (40 g)含有多少熱量？
巧克力棉花糖軟糖2 份 (40 g)含有 181 kcal、0.9 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
巧克力棉花糖軟糖½ 份 (10 g)含有多少熱量？
巧克力棉花糖軟糖½ 份 (10 g)含有 45 kcal、0.2 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
巧克力棉花糖軟糖3 份 (60 g)含有多少熱量？
巧克力棉花糖軟糖3 份 (60 g)含有 272 kcal、1.4 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
巧克力棉花糖軟糖4 份 (80 g)含有多少熱量？
巧克力棉花糖軟糖4 份 (80 g)含有 362 kcal、1.8 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
巧克力棉花糖軟糖50 g含有多少熱量？
巧克力棉花糖軟糖50 g含有 227 kcal、1.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
巧克力棉花糖軟糖150 g含有多少熱量？
巧克力棉花糖軟糖150 g含有 680 kcal、3.4 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169669 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
