了解餐盤裡的營養
巧克力纖維早餐麥片
熱量與營養成分
富含纖維，強化維生素和礦物質
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水72 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 9.7 g 35%
- 糖 20 g —
- 鈉 310 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 2.8 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.94 mg 78%
- 核黃素（B2） 1.2 mg 92%
- 菸鹼素（B3） 14 mg 88%
- 泛酸（B5） 5 mg 100%
- 維生素 B6 1.3 mg 74%
- 葉酸（B9） 170 µg 43%
- 維生素 B12 1.1 µg 46%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 12 mg 67%
- 鎂 120 mg 29%
- 磷 330 mg 26%
- 鉀 480 mg 10%
- 鋅 2 mg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9.2 g | 72 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.6 g | 36 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
關於巧克力纖維早餐麥片的常見問題
巧克力纖維早餐麥片100 g含有多少熱量？
巧克力纖維早餐麥片100 g含有 389 kcal、9.2 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
巧克力纖維早餐麥片50 g含有多少熱量？
巧克力纖維早餐麥片50 g含有 195 kcal、4.6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
巧克力纖維早餐麥片150 g含有多少熱量？
巧克力纖維早餐麥片150 g含有 584 kcal、14 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
巧克力纖維早餐麥片200 g含有多少熱量？
巧克力纖維早餐麥片200 g含有 778 kcal、19 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
巧克力纖維早餐麥片250 g含有多少熱量？
巧克力纖維早餐麥片250 g含有 973 kcal、23 g 蛋白質、180 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32008 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
