了解餐盤裡的營養
夾心巧克力糖
熱量與營養成分
低糖或低熱量
590
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水34 g
脂肪43 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 590 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 43 g 55%
- 飽和脂肪 22 g 109%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 15 g —
- 鈉 111 mg 5%
- 膽固醇 22 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 55 µg 6%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 2.6 mg 17%
- 維生素 K 7.5 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.48 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
- 維生素 B12 0.85 µg 35%
- 膽鹼 50.1 mg 9%
礦物質
- 鈣 285 mg 22%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 129 mg 31%
- 磷 332 mg 27%
- 鉀 606 mg 13%
- 鋅 2.5 mg 22%
- 銅 0.85 mg 94%
- 錳 0.89 mg 39%
- 硒 4.9 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 12 g | 34 g | 43 g |
| 1 份 | 36 g | 212 | 4.5 g | 12 g | 16 g |
| 2 份 | 72 g | 425 | 8.9 g | 25 g | 31 g |
| ½ 份 | 18 g | 106 | 2.2 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 3 份 | 108 g | 637 | 13 g | 37 g | 47 g |
| 4 份 | 144 g | 850 | 18 g | 49 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 6.2 g | 17 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 19 g | 51 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 25 g | 68 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 31 g | 86 g | 108 g |
關於夾心巧克力糖的常見問題
夾心巧克力糖100 g含有多少熱量？
夾心巧克力糖100 g含有 590 kcal、12 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
夾心巧克力糖1 份 (36 g)含有多少熱量？
夾心巧克力糖1 份 (36 g)含有 212 kcal、4.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
夾心巧克力糖2 份 (72 g)含有多少熱量？
夾心巧克力糖2 份 (72 g)含有 425 kcal、8.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
夾心巧克力糖½ 份 (18 g)含有多少熱量？
夾心巧克力糖½ 份 (18 g)含有 106 kcal、2.2 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
夾心巧克力糖3 份 (108 g)含有多少熱量？
夾心巧克力糖3 份 (108 g)含有 637 kcal、13 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
夾心巧克力糖4 份 (144 g)含有多少熱量？
夾心巧克力糖4 份 (144 g)含有 850 kcal、18 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
夾心巧克力糖50 g含有多少熱量？
夾心巧克力糖50 g含有 295 kcal、6.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
夾心巧克力糖150 g含有多少熱量？
夾心巧克力糖150 g含有 885 kcal、19 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169881 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
