了解餐盤裡的營養
含米脆的巧克力餅乾
熱量與營養成分
採用米脆製成
440
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水62 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 440 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 11 g 56%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 40 g —
- 鈉 210 mg 9%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.35 mg 29%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 維生素 B6 0.33 mg 19%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
- 膽鹼 13.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 96 mg 8%
- 鉀 227 mg 5%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.18 mg 20%
- 硒 9.3 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 3.2 g | 62 g | 19 g |
| 1 份 | 62 g | 273 | 2 g | 38 g | 12 g |
| 2 份 | 124 g | 546 | 4 g | 77 g | 24 g |
| ½ 份 | 31 g | 136 | 1 g | 19 g | 6 g |
| 3 份 | 186 g | 818 | 6 g | 115 g | 36 g |
| 4 份 | 248 g | 1091 | 8 g | 153 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 1.6 g | 31 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 4.8 g | 93 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 6.5 g | 123 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 8.1 g | 154 g | 48 g |
關於含米脆的巧克力餅乾的常見問題
含米脆的巧克力餅乾100 g含有多少熱量？
含米脆的巧克力餅乾100 g含有 440 kcal、3.2 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
含米脆的巧克力餅乾1 份 (62 g)含有多少熱量？
含米脆的巧克力餅乾1 份 (62 g)含有 273 kcal、2 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
含米脆的巧克力餅乾2 份 (124 g)含有多少熱量？
含米脆的巧克力餅乾2 份 (124 g)含有 546 kcal、4 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
含米脆的巧克力餅乾½ 份 (31 g)含有多少熱量？
含米脆的巧克力餅乾½ 份 (31 g)含有 136 kcal、1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
含米脆的巧克力餅乾3 份 (186 g)含有多少熱量？
含米脆的巧克力餅乾3 份 (186 g)含有 818 kcal、6 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
含米脆的巧克力餅乾4 份 (248 g)含有多少熱量？
含米脆的巧克力餅乾4 份 (248 g)含有 1091 kcal、8 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
含米脆的巧克力餅乾50 g含有多少熱量？
含米脆的巧克力餅乾50 g含有 220 kcal、1.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
含米脆的巧克力餅乾150 g含有多少熱量？
含米脆的巧克力餅乾150 g含有 660 kcal、4.8 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174096 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
