了解餐盤裡的營養
巧克力豆三明治餅乾
熱量與營養成分
含奶油內餡
425
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水64 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 425 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 38 g —
- 鈉 279 mg 12%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 56 µg 14%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
- 膽鹼 11.3 mg 2%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 59 mg 5%
- 鉀 94 mg 2%
- 鋅 0.69 mg 6%
- 銅 0.21 mg 23%
- 硒 11.8 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 2.9 g | 64 g | 18 g |
| 1 份 | 34 g | 145 | 1 g | 22 g | 6 g |
| 2 份 | 68 g | 289 | 2 g | 43 g | 12 g |
| ½ 份 | 17 g | 72 | 0.5 g | 11 g | 3 g |
| 3 份 | 102 g | 434 | 3 g | 65 g | 18 g |
| 4 份 | 136 g | 578 | 4 g | 86 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.5 g | 32 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 4.4 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 5.9 g | 127 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 7.4 g | 159 g | 44 g |
關於巧克力豆三明治餅乾的常見問題
巧克力豆三明治餅乾100 g含有多少熱量？
巧克力豆三明治餅乾100 g含有 425 kcal、2.9 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
巧克力豆三明治餅乾1 份 (34 g)含有多少熱量？
巧克力豆三明治餅乾1 份 (34 g)含有 145 kcal、1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
巧克力豆三明治餅乾2 份 (68 g)含有多少熱量？
巧克力豆三明治餅乾2 份 (68 g)含有 289 kcal、2 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
巧克力豆三明治餅乾½ 份 (17 g)含有多少熱量？
巧克力豆三明治餅乾½ 份 (17 g)含有 72 kcal、0.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
巧克力豆三明治餅乾3 份 (102 g)含有多少熱量？
巧克力豆三明治餅乾3 份 (102 g)含有 434 kcal、3 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
巧克力豆三明治餅乾4 份 (136 g)含有多少熱量？
巧克力豆三明治餅乾4 份 (136 g)含有 578 kcal、4 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
巧克力豆三明治餅乾50 g含有多少熱量？
巧克力豆三明治餅乾50 g含有 213 kcal、1.5 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
巧克力豆三明治餅乾150 g含有多少熱量？
巧克力豆三明治餅乾150 g含有 638 kcal、4.4 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174095 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
