了解餐盤裡的營養
巧克力堅果穀物片
熱量與營養成分
含或不含堅果，添加維生素和礦物質強化
399
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水75 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 399 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纖維 6 g 21%
- 糖 19 g —
- 鈉 301 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 D 7 µg 35%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 98%
- 核黃素（B2） 2 mg 151%
- 菸鹼素（B3） 14.3 mg 89%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 30%
- 維生素 B6 1.3 mg 78%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 185 mg 14%
- 鐵 16 mg 89%
- 鎂 62.2 mg 15%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 8 mg 73%
- 銅 0.34 mg 38%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
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關於巧克力堅果穀物片的常見問題
巧克力堅果穀物片100 g含有多少熱量？
巧克力堅果穀物片100 g含有 399 kcal、8 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
巧克力堅果穀物片50 g含有多少熱量？
巧克力堅果穀物片50 g含有 200 kcal、4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
巧克力堅果穀物片150 g含有多少熱量？
巧克力堅果穀物片150 g含有 599 kcal、12 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
巧克力堅果穀物片200 g含有多少熱量？
巧克力堅果穀物片200 g含有 798 kcal、16 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
巧克力堅果穀物片250 g含有多少熱量？
巧克力堅果穀物片250 g含有 998 kcal、20 g 蛋白質、186 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
