了解餐盤裡的營養
巧克力堅果穀物片
熱量與營養成分
含或不含堅果，未強化
413
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水74 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 413 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 4.9 g 18%
- 糖 21 g —
- 鈉 225 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 D 0.61 µg 3%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
礦物質
- 鈣 29.5 mg 2%
- 鐵 4 mg 22%
- 鎂 66.2 mg 16%
- 磷 171 mg 14%
- 鉀 275 mg 6%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.36 mg 40%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7.6 g | 74 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3.8 g | 37 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
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關於巧克力堅果穀物片的常見問題
巧克力堅果穀物片100 g含有多少熱量？
巧克力堅果穀物片100 g含有 413 kcal、7.6 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32028 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
