了解餐盤裡的營養
巧克力早餐麥片
熱量與營養成分
無夾心，未強化
387
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水78 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 387 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 6.1 g 22%
- 糖 27 g —
- 鈉 113 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
礦物質
- 鈣 27.7 mg 2%
- 鐵 4.3 mg 24%
- 鎂 70.4 mg 17%
- 磷 159 mg 13%
- 鉀 453 mg 10%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.42 mg 47%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.6 g | 78 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 39 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
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關於巧克力早餐麥片的常見問題
巧克力早餐麥片100 g含有多少熱量？
巧克力早餐麥片100 g含有 387 kcal、8.6 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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巧克力早餐麥片250 g含有 968 kcal、22 g 蛋白質、194 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32013 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
