了解餐盤裡的營養
雞腿
熱量與營養成分
帶皮,生的
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 63 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 0 g | 26 g |
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關於雞腿的常見問題
雞腿100 g含有多少熱量?
雞腿100 g含有 163 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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雞腿50 g含有 82 kcal、9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
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雞腿150 g含有 245 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
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資料來源:Swiss FSVO 24 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維