了解餐盤裡的營養
雞胸肉
熱量與營養成分
平底鍋烹調，不加鹽，不添加脂肪
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 30 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 15 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 45 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 60 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 76 g | 0 g | 2.3 g |
關於雞胸肉的常見問題
雞胸肉100 g含有多少熱量？
雞胸肉100 g含有 129 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
雞胸肉50 g含有多少熱量？
雞胸肉50 g含有 65 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
雞胸肉150 g含有多少熱量？
雞胸肉150 g含有 194 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
雞胸肉200 g含有多少熱量？
雞胸肉200 g含有 258 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
雞胸肉250 g含有多少熱量？
雞胸肉250 g含有 323 kcal、76 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 106506 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
