了解餐盤裡的營養
雞肉小烤腸
熱量與營養成分
煮熟
176
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 176 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 72 mg 3%
- 膽固醇 71 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30 µg 3%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 7.6 mg 47%
- 泛酸（B5） 0.96 mg 19%
- 維生素 B6 0.39 mg 23%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.87 mg 5%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.05 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9.7 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 49 g | 0 g | 26 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 5681 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
