了解餐盤裡的營養
雞肉蘑菇派
熱量與營養成分
單層皮，自製
202
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水14 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 202 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2 g —
- 鈉 101 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30 µg 3%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.87 mg 6%
- 維生素 K 0.28 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 生物素（B7） 2.8 µg 9%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 67 mg 5%
- 鐵 0.45 mg 3%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 274 mg 6%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6.8 g | 7.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 34 g | 36 g | 26 g |
關於雞肉蘑菇派的常見問題
雞肉蘑菇派100 g含有多少熱量？
雞肉蘑菇派100 g含有 202 kcal、14 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
雞肉蘑菇派50 g含有多少熱量？
雞肉蘑菇派50 g含有 101 kcal、6.8 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
雞肉蘑菇派150 g含有多少熱量？
雞肉蘑菇派150 g含有 303 kcal、20 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
雞肉蘑菇派200 g含有多少熱量？
雞肉蘑菇派200 g含有 404 kcal、27 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
雞肉蘑菇派250 g含有多少熱量？
雞肉蘑菇派250 g含有 505 kcal、34 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-559 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
