了解餐盤裡的營養
杏仁雞
熱量與營養成分
用杏仁炒
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水5.9 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 200 mg 9%
- 膽固醇 16.3 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5.4 µg 1%
- 維生素 C 3.1 mg 3%
- 維生素 D 0.09 µg 0%
- 維生素 E 2.8 mg 19%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 10.6 µg 3%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
礦物質
- 鈣 22.9 mg 2%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 97.5 mg 8%
- 鉀 232 mg 5%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 5.7 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.7 g | 5.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.4 g | 2.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 8.8 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 15 g | 15 g |
關於杏仁雞的常見問題
杏仁雞100 g含有多少熱量？
杏仁雞100 g含有 116 kcal、8.7 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
杏仁雞50 g含有多少熱量？
杏仁雞50 g含有 58 kcal、4.4 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
杏仁雞150 g含有多少熱量？
杏仁雞150 g含有 174 kcal、13 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
杏仁雞200 g含有多少熱量？
杏仁雞200 g含有 232 kcal、18 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
杏仁雞250 g含有多少熱量？
杏仁雞250 g含有 290 kcal、22 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6776 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
