了解餐盤裡的營養
起司比薩
熱量與營養成分
起泡餅皮，冷凍，熟
260
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水30 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 260 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 556 mg 24%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 69 µg 8%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 37 µg 9%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
- 膽鹼 17.1 mg 3%
礦物質
- 鈣 177 mg 14%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 238 mg 19%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.26 mg 28%
- 錳 0.43 mg 19%
- 硒 34.8 µg 63%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 30 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.2 g | 15 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 19 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 25 g | 61 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 31 g | 76 g | 22 g |
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關於起司比薩的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 5861 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
