了解餐盤裡的營養
Cheese pasty
熱量與營養成分
278
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水37 g
脂肪8.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 278 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 308 mg 13%
- 膽固醇 38.9 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 77.8 µg 9%
- 維生素 C 0.23 mg 0%
- 維生素 D 0.71 µg 4%
- 維生素 E 0.66 mg 4%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.84 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 41.6 µg 10%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 173 mg 13%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 23.8 mg 6%
- 磷 181 mg 14%
- 鉀 158 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.25 mg 27%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 10.7 µg 19%
- 碘 32.4 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 37 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.8 g | 19 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 75 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 93 g | 21 g |
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關於Cheese pasty的常見問題
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Cheese pasty100 g含有 278 kcal、12 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
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Cheese pasty150 g含有 417 kcal、18 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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Cheese pasty250 g含有 695 kcal、29 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1461 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
