了解餐盤裡的營養
穀物漢堡配起司
熱量與營養成分
不含大豆，預包裝
241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水28 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 241 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 398 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10.7 µg 1%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 12.1 µg 3%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 93 mg 7%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 97 mg 23%
- 磷 350 mg 28%
- 鉀 340 mg 7%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.8 mg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 7 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.5 g | 14 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 14 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 18 g | 70 g | 26 g |
關於穀物漢堡配起司的常見問題
穀物漢堡配起司100 g含有多少熱量？
穀物漢堡配起司100 g含有 241 kcal、7 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
穀物漢堡配起司50 g含有多少熱量？
穀物漢堡配起司50 g含有 121 kcal、3.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
穀物漢堡配起司150 g含有多少熱量？
穀物漢堡配起司150 g含有 362 kcal、11 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
穀物漢堡配起司200 g含有多少熱量？
穀物漢堡配起司200 g含有 482 kcal、14 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
穀物漢堡配起司250 g含有多少熱量？
穀物漢堡配起司250 g含有 603 kcal、18 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25233 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
