了解餐盤裡的營養

Carrot, frozen

熱量與營養成分

26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水3.9 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 26 kcal —
  • 蛋白質 1.1 g 2%
  • 碳水化合物 3.9 g 1%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 3.7 g —
  • 鈉 68 mg 3%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2128 µg 236%
  • 維生素 C 4 mg 4%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.55 mg 4%
  • 維生素 K 13.2 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.46 mg 3%
  • 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 10 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 7.5 mg 1%

礦物質

  • 鈣 36 mg 3%
  • 鐵 0.44 mg 2%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 33 mg 3%
  • 鉀 235 mg 5%
  • 鋅 0.33 mg 3%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.17 mg 7%
  • 硒 0.1 µg 0%
  • 碘 3 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g261.1 g3.9 g0.2 g
50 g50 g130.5 g2 g0.1 g
150 g150 g401.6 g5.9 g0.3 g
200 g200 g532.2 g7.9 g0.4 g
250 g250 g662.7 g9.9 g0.5 g

關於Carrot, frozen的常見問題

Carrot, frozen100 g含有多少熱量？

Carrot, frozen100 g含有 26 kcal、1.1 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Carrot, frozen50 g含有多少熱量？

Carrot, frozen50 g含有 13 kcal、0.5 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Carrot, frozen150 g含有多少熱量？

Carrot, frozen150 g含有 40 kcal、1.6 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Carrot, frozen200 g含有多少熱量？

Carrot, frozen200 g含有 53 kcal、2.2 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Carrot, frozen250 g含有多少熱量？

Carrot, frozen250 g含有 66 kcal、2.7 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 502 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維