了解餐盤裡的營養
Root vegetable fritters, frozen
熱量與營養成分
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水12 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 5.8 g 21%
- 糖 7.2 g —
- 鈉 115 mg 5%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 168 µg 19%
- 維生素 C 4.8 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.4 mg 23%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.82 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 4.7 µg 16%
- 葉酸（B9） 38.1 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 22.3 mg 4%
礦物質
- 鈣 53.5 mg 4%
- 鐵 0.63 mg 3%
- 鎂 20.5 mg 5%
- 磷 82 mg 7%
- 鉀 460 mg 10%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.1 mg 12%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2 g | 12 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 259 | 4.1 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5.1 g | 30 g | 17 g |
相似食物
關於Root vegetable fritters, frozen的常見問題
Root vegetable fritters, frozen100 g含有多少熱量？
Root vegetable fritters, frozen100 g含有 129 kcal、2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
Root vegetable fritters, frozen50 g含有多少熱量？
Root vegetable fritters, frozen50 g含有 65 kcal、1 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Root vegetable fritters, frozen150 g含有多少熱量？
Root vegetable fritters, frozen150 g含有 194 kcal、3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Root vegetable fritters, frozen200 g含有多少熱量？
Root vegetable fritters, frozen200 g含有 259 kcal、4.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Root vegetable fritters, frozen250 g含有多少熱量？
Root vegetable fritters, frozen250 g含有 323 kcal、5.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1839 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
