了解餐盤裡的營養
Potato rösti, frozen
熱量與營養成分
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水16 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 385 mg 17%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 7.7 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 15.9 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 14.5 mg 3%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 16.5 mg 4%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 335 mg 7%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.1 mg 5%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.1 g | 17 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 8.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 3.1 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 4.1 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 5.2 g | 41 g | 18 g |
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關於Potato rösti, frozen的常見問題
Potato rösti, frozen100 g含有多少熱量？
Potato rösti, frozen100 g含有 145 kcal、2.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
Potato rösti, frozen50 g含有多少熱量？
Potato rösti, frozen50 g含有 72 kcal、1 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Potato rösti, frozen150 g含有多少熱量？
Potato rösti, frozen150 g含有 217 kcal、3.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Potato rösti, frozen200 g含有多少熱量？
Potato rösti, frozen200 g含有 289 kcal、4.1 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Potato rösti, frozen250 g含有多少熱量？
Potato rösti, frozen250 g含有 361 kcal、5.2 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1844 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
