了解餐盤裡的營養

Steak fries (thick fries with skin), frozen

熱量與營養成分

101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水14 g
脂肪3.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 101 kcal —
  • 蛋白質 2 g 4%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 2.2 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 12.6 mg 14%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.49 mg 3%
  • 維生素 K 4.5 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.73 mg 5%
  • 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 生物素（B7） 0 µg 0%
  • 葉酸（B9） 14 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 22.3 mg 4%

礦物質

  • 鈣 5.2 mg 0%
  • 鐵 0.41 mg 2%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 47 mg 4%
  • 鉀 480 mg 10%
  • 鋅 0.23 mg 2%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1012 g14 g3.4 g
50 g50 g501 g7.2 g1.7 g
150 g150 g1513 g22 g5.1 g
200 g200 g2014 g29 g6.8 g
250 g250 g2525 g36 g8.5 g

關於Steak fries (thick fries with skin), frozen的常見問題

Steak fries (thick fries with skin), frozen100 g含有多少熱量？

Steak fries (thick fries with skin), frozen100 g含有 101 kcal、2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Steak fries (thick fries with skin), frozen50 g含有多少熱量？

Steak fries (thick fries with skin), frozen50 g含有 50 kcal、1 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Steak fries (thick fries with skin), frozen150 g含有多少熱量？

Steak fries (thick fries with skin), frozen150 g含有 151 kcal、3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Steak fries (thick fries with skin), frozen200 g含有多少熱量？

Steak fries (thick fries with skin), frozen200 g含有 201 kcal、4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Steak fries (thick fries with skin), frozen250 g含有多少熱量？

Steak fries (thick fries with skin), frozen250 g含有 252 kcal、5 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1846 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維