了解餐盤裡的營養
Rhubarb, frozen
熱量與營養成分
21
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水1.9 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 21 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19.7 µg 2%
- 維生素 C 13 mg 14%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.35 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 24.2 mg 2%
- 鉀 280 mg 6%
- 鋅 0.23 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 0.37 µg 1%
- 碘 0.3 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 2.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 1.8 g | 3.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 4.7 g | 0.8 g |
相似食物
關於Rhubarb, frozen的常見問題
Rhubarb, frozen100 g含有多少熱量？
Rhubarb, frozen100 g含有 21 kcal、0.9 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Rhubarb, frozen50 g含有多少熱量？
Rhubarb, frozen50 g含有 11 kcal、0.5 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Rhubarb, frozen150 g含有多少熱量？
Rhubarb, frozen150 g含有 32 kcal、1.4 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Rhubarb, frozen200 g含有多少熱量？
Rhubarb, frozen200 g含有 43 kcal、1.8 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Rhubarb, frozen250 g含有多少熱量？
Rhubarb, frozen250 g含有 53 kcal、2.3 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 538 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
