了解餐盤裡的營養
紅蘿蔔
熱量與營養成分
水煮
32
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水5.2 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 32 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 4.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.7 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.1 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.8 g | 13 g | 0.8 g |
關於紅蘿蔔的常見問題
紅蘿蔔100 g含有多少熱量？
紅蘿蔔100 g含有 32 kcal、0.7 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
紅蘿蔔50 g含有多少熱量？
紅蘿蔔50 g含有 16 kcal、0.4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
紅蘿蔔150 g含有多少熱量？
紅蘿蔔150 g含有 48 kcal、1.1 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
紅蘿蔔200 g含有多少熱量？
紅蘿蔔200 g含有 64 kcal、1.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
紅蘿蔔250 g含有多少熱量？
紅蘿蔔250 g含有 80 kcal、1.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 72 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
