了解餐盤裡的營養
紅蘿蔔和甜玉米
熱量與營養成分
燉煮，加入油、洋蔥和大蒜，配巴西里，含鹽
81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水13 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 81 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.3 g | 13 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.7 g | 6.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5 g | 19 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.7 g | 25 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8.3 g | 31 g | 3.3 g |
關於紅蘿蔔和甜玉米的常見問題
紅蘿蔔和甜玉米100 g含有多少熱量？
紅蘿蔔和甜玉米100 g含有 81 kcal、3.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
紅蘿蔔和甜玉米50 g含有多少熱量？
紅蘿蔔和甜玉米50 g含有 41 kcal、1.7 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
紅蘿蔔和甜玉米150 g含有多少熱量？
紅蘿蔔和甜玉米150 g含有 122 kcal、5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
紅蘿蔔和甜玉米200 g含有多少熱量？
紅蘿蔔和甜玉米200 g含有 162 kcal、6.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
紅蘿蔔和甜玉米250 g含有多少熱量？
紅蘿蔔和甜玉米250 g含有 203 kcal、8.3 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1001B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
