了解餐盤裡的營養
北美馴鹿臀肉
熱量與營養成分
半乾，阿拉斯加原住民
255
大卡kcal 每 100 g
蛋白質52 g
碳水0 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 255 kcal —
- 蛋白質 52 g 104%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 390 mg 17%
- 膽固醇 141 mg 47%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 52 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 1.2 mg 95%
- 菸鹼素（B3） 13.2 mg 83%
- 泛酸（B5） 2.9 mg 59%
- 維生素 B6 0.62 mg 36%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 7.2 µg 298%
- 膽鹼 203 mg 37%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 11 mg 61%
- 鎂 60 mg 14%
- 磷 480 mg 38%
- 鉀 710 mg 15%
- 鋅 9.4 mg 85%
- 銅 0.6 mg 67%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 30.5 µg 55%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 52 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 26 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 78 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 104 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 130 g | 0 g | 13 g |
關於北美馴鹿臀肉的常見問題
北美馴鹿臀肉100 g含有多少熱量？
北美馴鹿臀肉100 g含有 255 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
北美馴鹿臀肉50 g含有多少熱量？
北美馴鹿臀肉50 g含有 128 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
北美馴鹿臀肉150 g含有多少熱量？
北美馴鹿臀肉150 g含有 383 kcal、78 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
北美馴鹿臀肉200 g含有多少熱量？
北美馴鹿臀肉200 g含有 510 kcal、104 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
北美馴鹿臀肉250 g含有多少熱量？
北美馴鹿臀肉250 g含有 638 kcal、130 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167644 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
