了解餐盤裡的營養
花生
熱量與營養成分
焦糖化
568
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水31 g
脂肪39 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 568 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 39 g 50%
- 膳食纖維 6.8 g 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 21 g | 31 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 10 g | 15 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 31 g | 46 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 41 g | 61 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 52 g | 76 g | 97 g |
關於花生的常見問題
花生100 g含有多少熱量？
花生100 g含有 568 kcal、21 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
花生50 g含有多少熱量？
花生50 g含有 284 kcal、10 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
花生150 g含有多少熱量？
花生150 g含有 852 kcal、31 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
花生200 g含有多少熱量？
花生200 g含有 1136 kcal、41 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。
花生250 g含有多少熱量？
花生250 g含有 1420 kcal、52 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 97 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0192T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
