了解餐盤裡的營養
蠶豆罐頭
熱量與營養成分
固形物與液體
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水8.7 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 8.7 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 鈉 453 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.96 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 33 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 79 mg 6%
- 鉀 242 mg 5%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 1.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5.5 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.7 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8.2 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 22 g | 0.6 g |
關於蠶豆罐頭的常見問題
蠶豆罐頭100 g含有多少熱量？
蠶豆罐頭100 g含有 71 kcal、5.5 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蠶豆罐頭50 g含有多少熱量？
蠶豆罐頭50 g含有 36 kcal、2.7 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
蠶豆罐頭150 g含有多少熱量？
蠶豆罐頭150 g含有 107 kcal、8.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蠶豆罐頭200 g含有多少熱量？
蠶豆罐頭200 g含有 142 kcal、11 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
蠶豆罐頭250 g含有多少熱量？
蠶豆罐頭250 g含有 178 kcal、14 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3277 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
