了解餐盤裡的營養
糖漬鳳梨
熱量與營養成分
316
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水80 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 316 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 84 mg 93%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.46 mg 38%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 78 mg 6%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 磷 56 mg 4%
- 鉀 944 mg 20%
- 銅 0.04 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 0.8 g | 80 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 0.4 g | 40 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 1.2 g | 119 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 1.6 g | 159 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 2 g | 199 g | 1 g |
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關於糖漬鳳梨的常見問題
糖漬鳳梨100 g含有多少熱量？
糖漬鳳梨100 g含有 316 kcal、0.8 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
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糖漬鳳梨50 g含有 158 kcal、0.4 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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糖漬鳳梨150 g含有 474 kcal、1.2 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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糖漬鳳梨200 g含有 632 kcal、1.6 g 蛋白質、159 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
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糖漬鳳梨250 g含有 790 kcal、2 g 蛋白質、199 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4405 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
