了解餐盤裡的營養
小牛舌
熱量與營養成分
熟
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 64 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 6.8 µg 283%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 166 mg 13%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 3.8 mg 35%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.05 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
關於小牛舌的常見問題
小牛舌100 g含有多少熱量？
小牛舌100 g含有 237 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
小牛舌50 g含有多少熱量？
小牛舌50 g含有 119 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
小牛舌150 g含有多少熱量？
小牛舌150 g含有 356 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
小牛舌200 g含有多少熱量？
小牛舌200 g含有 474 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
小牛舌250 g含有多少熱量？
小牛舌250 g含有 593 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 40201 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
