了解餐盤裡的營養
紅糖肉桂烤吐司糕點
熱量與營養成分
370
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水70 g
脂肪8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 370 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 8 g 10%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 27 g —
- 鈉 361 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.66 mg 55%
- 核黃素（B2） 0.6 mg 46%
- 菸鹼素（B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.58 mg 34%
- 葉酸（B9） 137 µg 34%
礦物質
- 鈣 293 mg 23%
- 鐵 5.6 mg 31%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 84 mg 7%
- 鉀 105 mg 2%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 3.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 4.1 g | 70 g | 8 g |
| 1 份 | 28.4 g | 105 | 1.2 g | 20 g | 2.3 g |
| 2 份 | 56.7 g | 210 | 2.3 g | 40 g | 4.5 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 52 | 0.6 g | 10 g | 1.1 g |
| 3 份 | 85.1 g | 315 | 3.5 g | 60 g | 6.8 g |
| 4 份 | 113.4 g | 420 | 4.6 g | 80 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2 g | 35 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 6.1 g | 106 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 8.1 g | 141 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 10 g | 176 g | 20 g |
關於紅糖肉桂烤吐司糕點的常見問題
紅糖肉桂烤吐司糕點100 g含有多少熱量？
紅糖肉桂烤吐司糕點100 g含有 370 kcal、4.1 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
紅糖肉桂烤吐司糕點1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
紅糖肉桂烤吐司糕點1 份 (28.4 g)含有 105 kcal、1.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
紅糖肉桂烤吐司糕點2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
紅糖肉桂烤吐司糕點2 份 (56.7 g)含有 210 kcal、2.3 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
紅糖肉桂烤吐司糕點½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
紅糖肉桂烤吐司糕點½ 份 (14.2 g)含有 52 kcal、0.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
紅糖肉桂烤吐司糕點3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
紅糖肉桂烤吐司糕點3 份 (85.1 g)含有 315 kcal、3.5 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
紅糖肉桂烤吐司糕點4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
紅糖肉桂烤吐司糕點4 份 (113.4 g)含有 420 kcal、4.6 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
紅糖肉桂烤吐司糕點50 g含有多少熱量？
紅糖肉桂烤吐司糕點50 g含有 185 kcal、2 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
紅糖肉桂烤吐司糕點150 g含有多少熱量？
紅糖肉桂烤吐司糕點150 g含有 555 kcal、6.1 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172801 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
