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青花菜沙拉
熱量與營養成分
熟製,配沙拉醬(巴西里、蘋果醋、橄欖油),含鹽
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水1.4 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.6 g | 1.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.3 g | 0.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3.8 g | 2.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5.1 g | 2.8 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6.4 g | 3.6 g | 9.5 g |
關於青花菜沙拉的常見問題
青花菜沙拉100 g含有多少熱量?
青花菜沙拉100 g含有 56 kcal、2.6 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
青花菜沙拉50 g含有多少熱量?
青花菜沙拉50 g含有 28 kcal、1.3 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
青花菜沙拉150 g含有多少熱量?
青花菜沙拉150 g含有 84 kcal、3.8 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
青花菜沙拉200 g含有多少熱量?
青花菜沙拉200 g含有 112 kcal、5.1 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
青花菜沙拉250 g含有多少熱量?
青花菜沙拉250 g含有 140 kcal、6.4 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0642B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維