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青花菜沙拉
熱量與營養成分
熟的，番茄，巴西起司，橄欖，洋蔥，配番茄、洋蔥、歐芹、醋和橄欖油製成的醬汁，加鹽
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水2.9 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.3 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.2 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.5 g | 4.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.6 g | 5.7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 7.2 g | 18 g |
關於青花菜沙拉的常見問題
青花菜沙拉100 g含有多少熱量？
青花菜沙拉100 g含有 88 kcal、4.3 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
青花菜沙拉50 g含有多少熱量？
青花菜沙拉50 g含有 44 kcal、2.2 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
青花菜沙拉150 g含有多少熱量？
青花菜沙拉150 g含有 132 kcal、6.5 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
青花菜沙拉200 g含有多少熱量？
青花菜沙拉200 g含有 176 kcal、8.6 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
青花菜沙拉250 g含有多少熱量？
青花菜沙拉250 g含有 220 kcal、11 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0649B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
