了解餐盤裡的營養
布雷斯藍起司
熱量與營養成分
低脂，由牛奶製成
223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水1 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 223 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 11 g 55%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 800 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 核黃素（B2） 0.45 mg 35%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 478 mg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 21 g | 1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0.5 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 32 g | 1.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 43 g | 2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 54 g | 2.5 g | 38 g |
關於布雷斯藍起司的常見問題
布雷斯藍起司100 g含有多少熱量？
布雷斯藍起司100 g含有 223 kcal、21 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
布雷斯藍起司50 g含有多少熱量？
布雷斯藍起司50 g含有 112 kcal、11 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
布雷斯藍起司150 g含有多少熱量？
布雷斯藍起司150 g含有 335 kcal、32 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
布雷斯藍起司200 g含有多少熱量？
布雷斯藍起司200 g含有 446 kcal、43 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
布雷斯藍起司250 g含有多少熱量？
布雷斯藍起司250 g含有 558 kcal、54 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12528 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
