了解餐盤裡的營養
Breakstone's 脫脂酸奶油
熱量與營養成分
卡夫，脫脂
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水15 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 7.2 g —
- 鈉 72 mg 3%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 141 mg 11%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 磷 116 mg 9%
- 鉀 219 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4.7 g | 15 g | 1.3 g |
| 1 份 | 32 g | 29 | 1.5 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 2 份 | 64 g | 58 | 3 g | 9.7 g | 0.8 g |
| ½ 份 | 16 g | 15 | 0.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 3 份 | 96 g | 87 | 4.5 g | 15 g | 1.2 g |
| 4 份 | 128 g | 116 | 6 g | 19 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.4 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7.1 g | 23 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9.4 g | 30 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 38 g | 3.3 g |
關於Breakstone's 脫脂酸奶油的常見問題
Breakstone's 脫脂酸奶油100 g含有多少熱量？
Breakstone's 脫脂酸奶油100 g含有 91 kcal、4.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Breakstone's 脫脂酸奶油1 份 (32 g)含有多少熱量？
Breakstone's 脫脂酸奶油1 份 (32 g)含有 29 kcal、1.5 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Breakstone's 脫脂酸奶油2 份 (64 g)含有多少熱量？
Breakstone's 脫脂酸奶油2 份 (64 g)含有 58 kcal、3 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Breakstone's 脫脂酸奶油½ 份 (16 g)含有多少熱量？
Breakstone's 脫脂酸奶油½ 份 (16 g)含有 15 kcal、0.8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Breakstone's 脫脂酸奶油3 份 (96 g)含有多少熱量？
Breakstone's 脫脂酸奶油3 份 (96 g)含有 87 kcal、4.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Breakstone's 脫脂酸奶油4 份 (128 g)含有多少熱量？
Breakstone's 脫脂酸奶油4 份 (128 g)含有 116 kcal、6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Breakstone's 脫脂酸奶油50 g含有多少熱量？
Breakstone's 脫脂酸奶油50 g含有 46 kcal、2.4 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Breakstone's 脫脂酸奶油150 g含有多少熱量？
Breakstone's 脫脂酸奶油150 g含有 137 kcal、7.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172211 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
