了解餐盤裡的營養
Brazilian recipe, wtith kidney bean and cassava flour, unsalted
熱量與營養成分
173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水16 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 173 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 10 g | 16 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5.1 g | 8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 15 g | 24 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 26 g | 40 g | 17 g |
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資料來源：tbca BRC0063T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
