了解餐盤裡的營養
巴西肉類食譜
熱量與營養成分
164
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水1.2 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 164 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 1.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8.2 g | 0.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 25 g | 1.8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33 g | 2.4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 41 g | 3 g | 26 g |
關於巴西肉類食譜的常見問題
巴西肉類食譜100 g含有多少熱量？
巴西肉類食譜100 g含有 164 kcal、16 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
巴西肉類食譜50 g含有多少熱量？
巴西肉類食譜50 g含有 82 kcal、8.2 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
巴西肉類食譜150 g含有多少熱量？
巴西肉類食譜150 g含有 246 kcal、25 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
巴西肉類食譜200 g含有多少熱量？
巴西肉類食譜200 g含有 328 kcal、33 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
巴西肉類食譜250 g含有多少熱量？
巴西肉類食譜250 g含有 410 kcal、41 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0971F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
