了解餐盤裡的營養
黑豆蔬菜湯
熱量與營養成分
即食，低鈉
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水7.5 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 178 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.83 mg 5%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 41 mg 3%
- 鉀 163 mg 3%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 1.2 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.8 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.6 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.4 g | 19 g | 1.2 g |
關於黑豆蔬菜湯的常見問題
黑豆蔬菜湯100 g含有多少熱量？
黑豆蔬菜湯100 g含有 48 kcal、1.8 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
黑豆蔬菜湯50 g含有多少熱量？
黑豆蔬菜湯50 g含有 24 kcal、0.9 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
黑豆蔬菜湯150 g含有多少熱量？
黑豆蔬菜湯150 g含有 72 kcal、2.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
黑豆蔬菜湯200 g含有多少熱量？
黑豆蔬菜湯200 g含有 96 kcal、3.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
黑豆蔬菜湯250 g含有多少熱量？
黑豆蔬菜湯250 g含有 120 kcal、4.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6323 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
